बब्‍बूगोशा फल खाने से कौन-से फायदे होते हैं?

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माना जाता है कि बाबूगोशा में फाइबर काफी अधिक मात्रा पाई जाती है जो हमारी पाचन क्रिया को बेहतर करने में सहायक है। इससे अपच की परेशानी में आराम मिलेगा।

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बाबूगोशा में फाइबर के साथ साथ विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। इससे हमें बरसात के दिनों में रोग प्रतिरोधक क्षमता सही करनें में मदद मिलती है।

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शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आप बाबूगोशा खाने से लाभ मिलते हैं। इससे आपके हृदय स्वास्थ्य को लाभ मिलता है।

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अगर आप वजन कम करने का सोच रहे हैं तो आप रोजाना बाबूगोशा का सेवन कर सकते हैं। इसमें फाइबर पाया जाता है जो पेट भरा हुआ महसूस कराने में असरदार है।

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आपको बता दें कि बाबूगोशा में पोटेशियम भी होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए भी फायदेमंद है। इसको आप सूबह के समय में सेवन कर सकते हैं।

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आपको बता दें कि बाबूगोशा में मौजूद विटामिन सी के साथ साथ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा और बालों के लिए लाभदायक माने जाते हैं।

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